The Coach

Egyéb: benzinkúton benzin vásárlás, a fűnyírás miatt, ami rám vár, bank: pénzkivétel, gyógyszertár: receptek kiváltása, hentesbolt: felvágott, hús vásárlás, nagybevásárlás egy élelmiszerláncnál, kertészkedés: a telken az elszáradt, leszedett terményekszárát és egyéb dolgok kihúzása a földból, majd összegyűjtése az eltűzeléshez, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x10 db 4 ütemű fekvőtámasz megcsinálása.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A reggeli órákban rohangáltam biciklivel, hogy elintézzem minden szükséges dolog beszerzését. Az adott helyszín és otthon között tekertem oda-vissza. Ez a rohangálás kb. 11-ig tartott. Ez alatt hozzávetőlegesen 20-25 kilométert tekertem. Volt olyan, hogy alig volt valami a biciklimen, de volt olyan is, hogy elöl-hátul meg voltam pakolva. Amikor a nagybevásárlással is végeztem, átöltöztem és mentem kis a telekre. Több, mint 1 órán keresztül húztam ki a babszárát, a tök, cukkini és egyéb elszáradt növényeket a földből, hogy lehessen majd szántani. A paradicsom karókat kihúztam, összegyűjtöttem. A még megérett növényeket összeszedtem és behoztam. Az égetnivalókat villával a tűzre hordtam. Ezzel ¾1 után végeztem. Már csak a tegnapi újdonság volt hátra. Ma is 4x10 db 4 ütemű fekvőtámaszt csináltam. Tegnapi gyakorlatoktól egy kis izomlázat szedtem össze a 4 fejű combizmomban. De ez nem különösebben zavaró.