The Coach

Kerékpározás: Győr - Gönyű - Komárom - Almásfűzítő - Dunaalmás - Neszmély - Süittő - Lábatlan - Nyergesújfalu - Tát - Esztergom - Pilismarót-Basaharc - Pilismarót - Dömös - Lepence - Visegrád - Dunabogdány - Tahitótfalu - Leányfalu - Szentendre - Szentistvántelep, 142,11 kilométer, 5 óra 01 perc 54 másodperc alatt, ami 28,2-es átlagnak felel meg.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 4-kor keltem, hogy minél előbb el tudjak indulni a bringával, hazafelé. Mire mindennel elkészültem, már ¼6 volt. Az időjárás eső utáni, párás, de jó hőmérsékletű. Mikor kiértem Győrből, igyekeztem tempót növelni. Sajnos a vasárnapi bringázás és a tegnapi 14 kilométeres futás kissé bent maradt a lábaimban. A sötétség, illetve a fáradtság következtében az első órában csak 26,1-es kilométer/órás átlagot tudtam csak nyomni. Ahogy kezdett világosodni egyre jobb tempót tudtam tekerni és a lábaim is kezdtek kilazulni. Ezért aztán  egyre jobb átlagot tudtam hajtani, minden óra végén. A 2. óra végén már 27,1, a 3.nál: 27,7 és a 4. után 28,0-t tekertem. Az utolsó órában viszont kissé elfáradtak már a virgácsim, mert csak 0,2-vel tudtam csak megjavítani az átlagomat. Az időjárás napsütéses, de szeles volt végig. Az elején kis hátszelem volt, de ez aztán a nap felkelte után már össze-vissza fújt. A fáradtság ellenére jó erőben voltak a lábaim és nagyon jó volt a tekerés.