HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 723. #kerékpározás#

2009.10.27. 16:49 Gabbá

Kerékpározás: Győr - Gönyű - Komárom - Almásfűzítő - Dunaalmás - Neszmély - Süittő - Lábatlan - Nyergesújfalu - Tát - Esztergom - Pilismarót-Basaharc - Pilismarót - Dömös - Lepence - Visegrád - Dunabogdány - Tahitótfalu - Leányfalu - Szentendre - Szentistvántelep, 142,11 kilométer, 5 óra 01 perc 54 másodperc alatt, ami 28,2-es átlagnak felel meg.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 4-kor keltem, hogy minél előbb el tudjak indulni a bringával, hazafelé. Mire mindennel elkészültem, már ¼6 volt. Az időjárás eső utáni, párás, de jó hőmérsékletű. Mikor kiértem Győrből, igyekeztem tempót növelni. Sajnos a vasárnapi bringázás és a tegnapi 14 kilométeres futás kissé bent maradt a lábaimban. A sötétség, illetve a fáradtság következtében az első órában csak 26,1-es kilométer/órás átlagot tudtam csak nyomni. Ahogy kezdett világosodni egyre jobb tempót tudtam tekerni és a lábaim is kezdtek kilazulni. Ezért aztán  egyre jobb átlagot tudtam hajtani, minden óra végén. A 2. óra végén már 27,1, a 3.nál: 27,7 és a 4. után 28,0-t tekertem. Az utolsó órában viszont kissé elfáradtak már a virgácsim, mert csak 0,2-vel tudtam csak megjavítani az átlagomat. Az időjárás napsütéses, de szeles volt végig. Az elején kis hátszelem volt, de ez aztán a nap felkelte után már össze-vissza fújt. A fáradtság ellenére jó erőben voltak a lábaim és nagyon jó volt a tekerés.

Szólj hozzá!

Címkék: kerékpározás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr31479355

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása