The Coach

Egyéb: kenyeresnél vásárlás Szentendrén, cukrászdában, Pomázon, diabetikus sütemény vásárlása, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x25 darab 4 ütemű fekvő megcsinálása, közöttük 45 másodperces pihenőkkel.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai felhős, szomorú napon egy kicsit lazítottam, pihentem. Nem volt kedvem edzeni, mozogni. Szinte semmihez sem volt hangulatom. Szürkeség az egész napomat elrontotta. Csak az alváshoz éreztem hatalmas affinitást.Ennek ellenére reggel eltekertem Szentendrére a kenyereshez, péksüteményért. Oda-visszatekertem kb. 8 kilométert. Aztán itthon segédkeztem egy kicsit a konyhában, majd szintén bicóval elmentem Pomázra, még a délelőtt folyamán. Itt van egy cukrászda, ahol diabetikus süteményeket lehet kapni, ami az anyósomnak, illetve a sógornőjének kell, mivel mindketten cukorbetegek. Ezzel a két úttal körülbelül 10-15 kilométert tekertem le. Szerencsémre nem esett az eső, bár nagyon lógott az eső lába. Amikor hazaértem, de még ebéd előtt megcsináltam a mai napi 4 ütemű fekvőtámaszaimat. Ma már figyeltem az órámon a 45 másodperces pihenőket. Végig csináltam a 4x25 darabot, de semmi említésre méltó dolog nem történt közben. Olyan simán, olyan semmitmondóan csináltam végig. Ma csak ennyit mozogtam. jól is esett a tegnapi hajtás után egy kicsit pihenni, lazítani. Csak ez a szürkeség ne lenne, mert ez nagyon rá tud ülni a lelkemre és ilyenkor még meghalni sincs kedvem, nemhogy edzeni, mozogni.