HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 752. $egyéb$ + #kerékpározás#

2009.11.25. 19:30 Gabbá

Egyéb: kenyeres meglátogatása Szentendrén és pékárú vásárlása, valamint egy kisebb bevásárlás, és egy virágosnál virágok vásárlása, Katalin nap alkalmából, Pomázon, kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Dömös - Pilismarót - Pilismarót-basaharc - Esztergom - Esztergomban le egészen a körforgalomig - ott fordulás és visszatekerés, 101,97 kilométer összesen, 3 óra 31 perc 24 másodpercre, ami 29,1-es átlagnak felel meg.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel eltekertem a kenyeresemhez, ahol megvettem a szokásos kenyér, kifli és zsemle mennyiséget. A következő menetem egy sima kis bevásárlás pár dologgal. Amikor ezzel végeztem nem mentem haza, mert nem voltam tele pakolva. Áthajtottam a virágoshoz, mert a családban van két Katalin is és ma van a névnapjuk. Innen mentem haza. Tekertem vagy 10 kilométert, de csak a hagyományos bringámmal. Nagyon szép idő volt és ezért úgy döntöttem, hogy elég a tespedésből, amit az elmúlt két napban csináltam. Elmentem tekerni egyet a verseny gépemmel. Mivel az idő nagyon szép volt, csak a szél fújt egy kicsit, ezért egészen Esztergomig mentem. De most nem a város szélén fordultam vissza, hanem lementem egészen a városban lévő körforgalomig és ott fordultam vissza. Az elején nagyon jól ment a tekerés, mert az első órában 30 feletti volt az átlagom, aztán az is meglátszott, hogy régen brinyóztam, mert innentől  szépen, de egynletesen minden órában egyre lassúbb átlagot tudtam hozni. A vége 29,1-es lett. A végére már görcsöltek néha a combizmaim. Kellemesen elfáradtam. Szóval, amikor lazsálni akarok, akkor sem tudok többet lógni, mint két napot. Ez valahol nagyon jó. Holnap is legalább ennyit kell edzenem, hogy a lábaim a tél végére ne legyen lepunnyadva.

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb kerékpározás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr141552320

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása