The Coach

Sétálás: Győrben vásárlások karácsonyra, körülbelül 10 kilométer sétával egybekötve, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű megcsinálása, szabadob válaszott pihenőkel.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Simán hazaértem. Azt nem számolva bele, hogy egész éjjel nem aludtam, mert annyira fel voltam pörögve az utazásra. Ahogy hazaértem a tesómmal gyorsan megbeszéltük a fontos dolgokat és elmentem az itteni SPAR-ba, egy kis karácsonyi előzetesre, meg névnapra készülve. Úgy jöttem haza, mint a megrakodott málhás ló! Majdnem kiszakadtak a kezeim. Egy gyors ebéd, majd bebuszoztam a városba, hogy tovább költsem a tegnap kivett pénz magot. Természetesen karácsonyi ajándékokat néztem, nézegettem meg a különböző boltokban, kirakatokban. És persze vettem is ezt-azt. Ez a kis sátélásaim (boltba be - boltból ki), illetve a haza gyaloglásom kitett vagy 10 kilcsit. Persze nem végeztem minden ajándékkal. Vagyis lesz még egy pár győri gyaloglásom. Itt a Mikulás, a Ferenc-nap és persze a fő ünnep a karácsony is hamarosan itt lesz. Amikor hazaértem, kipakoltam és pihentem egy keveset, akkor álltam neki a 4 ütemű fekvőtámaszoknak. Eleve úgy csináltam, hogy szinte teljes pihenő után következett a másik sorozat. Vagyis nem kapkodtam, nem siettem, hanem szépen, kényelmesen csináltam meg a 150 darabot. Ma ennyi volt a sportolásom.