The Coach

Egyéb: kenyeres, posta, gyógyszertár, bank, vásárlás, papírbolt, erősítés: 2x40 fekvőtámasz, 80 hasprés, 80 törzsemelés.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A szokásos reggeli tekerésemet csináltam meg a kenyeresemhez Szentendrére. Innen a postára vezetett az utam, majd eltekertem a gyógyszertárba (a hiányzó gyógyszerért). Ezzel a két kalászi célponttal végeztem is, amikor folytattam a napi körutamat. A bankba tekertem egy kis pénzmagért, szintén Szentendrére. Haza felé hajtva aztán bementem vásárolni a LIDL-ba és egy papírboltba. Lazán tekertem ma, a munkásbicómmal vagy 25 kilcsit. Az egész jövés-menés hozzávetőlegesen 2-3 közötti időt vett el. Nem volt rossz idő, és ezért még élvezhető is volt a hajtás. Amikor hazaértem, átöltöztem és egy kis itthoni erősítést csináltam. 40 fekvőtámasz után megcsináltam 80 hasprést, majd megint 40 fekvő következett. Végül a 80 törzsemelést csináltam meg. Azért akartam itthon is erősíteni, mert holnap nem akarok meghalni, amikor bemegyek a céghez edzést tartani az embereimnek és előtte edzek egy keveset. De majd kiderül, hogy ez mire is volt elég.