Húzódzkodás: bicepsz fogás: 6 darab, tricepsz fogás: 6 darab, vegyes I. fogás: 6 darab, vegyes II. fogás: 6 darab, széles bicepsz fogás: 4 darab, széles tricepsz fogás: 4 darab, összesen: 32 darab.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Mai nap teljesen a lazításé volt. Reggel ki szerettem volna menni egyeet tekerni, de éjjel esett az eső és ezért elmaradt a bringázás. Mindössze a húzódzkodást csináltam meg délelőtt. Így ma szinte egész nap pihentem, lustálkodtam és gyűjtöttem az erőt, energiát a jövő hétre. Azzal, hogy ma csak egyszer mozogtam, így is 35 edzésem volt a héten. Ami az eddigi csúcsom beállítása. Ez volt az eheti utolsó bejegyzésem.
