Egyéb: kenyeresnél, zöldésgesnél és a SPAR-ban vásárlás, húzódzkodás: tricepsz fogás: 7 darab, bicepsz fogás: 7 darab, vegyes I. fogás: 7 darab, vegyes II. fogás: 7 darab, széles tricepsz fogás: 7 darab, széles bicepsz fogás: 7 darab, összesen: 42 darab húzódzkodás megcsinálása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A hétvégi lazításnak eleget tettem, mert nem sok mindent csináltam. Reggel sokáig, 7-ig aludtam, majd utána először eltekertem Szentendrére a kenyereshez, a szokásos pékárúért. A következő utam a zöldségeshez vezetett, egy kis krumpliért, meg zöldségért. Amikor végeztem ezzel jött az utolsó tekerésem a SPAR-ba. Ott vásároltam egy kicsit. Hiába valaki vagyok a családban. Ezzel a 3 úttal letekertem vagy 15 kilométert. Mára már csak egy kis húzódzkodás maradt hátra. Meg is csináltam, aránylag jó erőben is voltam, bár éreztem a tegnapi erősítést a hasizmomban. Ma ennyi volt a mozgás, de jól is esett egy kis punnyadás.
