Egyéb: kenyeres meglátogatása, vásárlás és hentesnél hús beszerzés, összesen körülbelül 12-13 kilométer letekerése mellett, húzódzkodás: 6 fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, összesen: 60 darabot nyomtam le, kertészkedés: 3 órán keresztül gaz írtás a telken, sétálás: napközbeni jövés-menésben 4900 lépést tettem meg, ami 3,7 kilométer legyaloglásást jelenti.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Elsőként a kenyeresemet látogattam meg egy kis pékárúért. Utána egy kis vásárlást intéztem le, majd a henteshez mentem egy kis húsért, meg kenyér mellévalóért. Ezzel a körökkel végeztem alig több, mint 1 óra alatt. Közben vagy 12-13 kilométert tekertem le. Itthon besegítettem az ebéd főzésbe is. Megcsináltam a húzódzkodásokat is a főzés közbeni szünetekben. Jól ment, mind a 60 darab, bár a tricepsz széles fogás utolsó pár darab nehezen ment le. Amikor ezzel is végeztem kimentem a telekre egy kicsit gazolni, írtani a gazt a veteményesben. 3 órán keresztül csináltam a kert rendbe tételét. A mai nap végén már csak a lépésszámlálómat kellett leolvasnom. Ma "csak" 4900 lépést tettem meg, ami 3,7 kilométer teljesítését jelenti. Ekkora távot az itthoni jövés-menéssel tettem meg. Nem is vettem észre, hogy mennyit talpaltam. Ma egy kicsit laza napom volt, de jól esett.
