Futás: 10,5 kilométer lefutása 1 órán felül, ami több, mint 6 perces kilométereket jelentett, sétálás: 4000 lépés teljesítése, ami 3 kilométer legyaloglását jelenti.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi sok kilométer legyaloglása és a tegnapelőtti sok lábmunka hatása ma reggelre nyilvánvalóvá vált. Éreztem a lábaimat. Ezért egy kis lazító futást terveztem el, illetve az időjárás (esett az eső) is ezt tartogatta számomra. 10,5 kilométert futotam le, ami 3 kört jelent a háztönb körül, itthon Győrben. Lazán és könnyedén, szemerkélő esőben teljesítettem a távot. Jól esett, bár éreztem, hogy még nem az igazi az ellazulás. Ezért a lefürdés után még sétáltam 3 kilométert, ami 4000 lépésnek felet meg. Most úgy érzem, hogy a lábaim készen állnak a holnapi nagy kihívásra, hogy hazatekerjek, nem is rossz idővel, hanem olyan 5 óra körüli 150 kilométerrel számolva. Vagyis 30 kilométer/ órás átlagot szeretnék nyomni. Aztán persze majd kiderül, hogy milyen szembe szelem lesz, vagy éppen milyen lesz az időjárás. Mindenesetre szeretnék 5 órán belül teljesíteni a 145 kilométeres távon, ha Esztergomnak megyek. Aztán majd holnap minden kiderül.
