Egyéb: kenyeresnél vásárlás, postán csekk feladás, háziorvosnál gyógyszer felíratás (nem nekem), kiváltás a gyógyszertárban, vásárlás egy élelmiszer boltban, zöldségesnél krumpli, paprika és egyebek vásárlása, ezekkel az utakkal hozzávetőlegesen 20-21 kilométert tekertem le, sétálás: 12.5 lépés megtétele, ami 9,3 kilométer legyaloglását jelenti és ez pontosan 500 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon valaki voltam a családban. Valaki vegyen kenyeret, adja fel a postán a csekkett, írassa fel a mamának a gyógyszert és váltsa ki is. Egész délelőtt rohangáltam, mint a mérgezett egér. Hajnali 7 óra után elhajtottam a kenyereshez a szokásos pékáruért. Utána a posta következett, majd a háziorvos. A patikában kiváltottam a felírt gyógyszereket - de egyért délután vissza kellett mennem, mert nem volt annyi mennyiség a patikában amennyire nekünk szükségünk lett volna. Amikor hazaértem egy kis tejért, tejfölért elhajtottam egy itteni kis boltba. Ezután következett a zöldésges, ahol egy kis krumplit, paprikát meg egyéb zöldségeket vásároltam. Délután pedig visszahajtottam a patikába a hiányzó gyógyszerért. Amikor ezzel a délelőtti rohangálással végeztem, egy talicskára való diófa levelet bezsákolva kitoltam a telekre, majd visszasétáltam a talicskával. Ittohn még egy kicsit segítettem és máris 700 méter hijján 10 kilométert gyalogoltam le. Nem edzettem ugyan a mai nap, de folyamatosan mozogtam, szinte egy percre sem álltam le. Ezért jók ezek a pihenő napok, mert teljesen más jellegű mozgásokat végzek és ugyanúgy el tudok fáradni, mintha erős edzéseket végeznék. Ma ugyan kétfélét mozgtam, de jó leülnöm a gép elé.
