Egyéb: reggel vásárlások elintézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben 12-13 kilométert tekertem le, sétálás: 5000 lépés megtétele az itthoni segítéseknél, meg a ház körüli munkáknál, ami 3,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 203 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kialudtam magam és így elmaradt a betervezett futás. Nem baj, mert a hetem úgy alakult, hogy számszerűleg nem edzettem sokat. Helyette 7 órára elhajtottam a kenyereshez, hogy a hétvégére megvegyem a pékárut. Utána visszatekertem a SPAR-ba, mert volt egy kis vásárolnivalóm. Ezzel a két úttal hozzávetőlegesen 12-13 kilométert hajtottam le. Aztán itthon segítettem egy kicsit. Diótörés, meg faág levágás, meg ilyesmik. Eközben majdnem 4 kilométert gyalogoltam. Egész délelőtt mozgásban voltam.