Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, bank meglátogatása és a fénymásolósnál egy anyag kinyomtatása, sétálás: napközben, itthon 10.500 lépés megtétele, ami 7,9 kilométer lagyaloglását jelenti és ez 422 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Amikor felébredtem, először eltekertem a kenyereshez, a szokásos pékáruért, majd az asszonnyal a SPAR-ba vásárolni. Nem vettünk sokat, mégis tele lett mindkettőnk biciklije. Ezek után elhajtottam Szentendrére a bankba, hogy egy kis pénzmagot vegyek fel. Végül átsétáltam a fénymásolóshoz, hogy egy anyagot kinyomtassak. Ezekkel az utakkal hozzávetőlegesen 20-22 kilométert bicikliztem le. Amikor a jövés.menéssel végeztem itthon segítettem egy keveset. Ez alatt tettem meg a több, mint 10 ezer lépést. Ez összesen majdnem 8 kilométer letalpalását jelentette. Nem edzettem ma, a szó valós értelémben, hiszen nem emeltem nagy súlyt, nem izzadtam meg, viszont folyamatosan mozogtam. Egészen délután 1 óráig. Jó volt ez a kis lazítás, hogy holnap újjult erővel tudjak edzeni. Az energiagyűjtés napja volt ma.
