Egyéb: vásárlások elintézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és a zöldségesnél, fénymásolós meglátogatása, postán levelek feladása, sétálás: 8.800 lépés megtétele, ami 6,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 354 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap éjjel kettőig dolgoztam, így teljesen érthető volt, hogy nem mentem ki futni hajnalban. Hanem helyette aludtam 7-ig. Aztán elindultam az utamra. A kenyeres után már az asszonnyal tekertem el a SPAR-ba, ahol már karácsonyra készülve vásároltunk néhány dolgot.Innen hazaérve átmentem a fénymásolóshoz, hogy kinyomtasson nekem egy anyagot. Utána a postára tekertem, hogy feladjam a leveleimet, majd a zöldségesnél tettem tisztelemet egy kis mandarinért. Ezekkel az utakkal majdnem 12-ig el voltam. Közben hozzávetőlegesen letekertem 15-16 kilométert. Ma is olyan nem szeretem idő volt. Olyan nyirkos hideg, hogy mindenhová beférkőzik, fáztak is a kezeim. Itthon egy picit segítettem az ebédfőzésbe, és egyéb feladataim voltak. Eközben megtettem majdnem 9 ezer lépést, ami 6,6 kilométer legyaloglását jelentette. Egy picivel többet csináltam, mint tegnap. Még mindig ismétlem az elmúlt heti teljesítményemet, mert hasonlóan a múlt héthez, ezen a héten is "egyéb" és "sétálás" mozgásokkal indítottam a hetet. Holnap viszont utazom és ezzel remélem, hogy megtöröm a monoton mozgás formát, mert mondjuk csütörtökön már futni is fogok. De majd kiderül, hogy mit fogok mozogni. Mindenesetre ötleteim vannak - és ez a lényeg.
