Futás: hozzávetőlegesen 10 kilométer lefutása a Barátság parkban, gumirekordtánon, sétálás: 12.200 lépés megtétele, ami 9,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 488 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel egy kissé elaludtam és ezért amikor felöltöztem nem a szokásos győri körömre mentem ki, hanem elfutottam a Barátság parkba, ahol gumin tudtam futni. Ott lefutottam 10 kört, majd haza kocogtam. Ez az oda-vissza futás és a parkban lenyomott körök össztávja, olyan 10 kilométert tehetnek ki. Ezért írtam az elején, hogy hozzávetőlegesen 10 kilométert futottam. Ha esetleg holnap, vagy valamikor eljutok ismét a parkba, pontosan utána nézek, hogy mennyi is egy kör és mennyit is futottam le valójában. Vagy legalább is pontosítom a futásom mennyiségét. Utána a tesómmal folytattuk a karácsonyi vásárlásokat és eközben megtettem 12.200 lépést, ami egy picivel több, mint a tegnapi 9 kilométeres táv. Ma szerencsére nem esett semmi sem, de minden csupa víz volt, meg olvadt a tegnap leesett hó is. Jó volt ez a mozgás ma, főleg a futás esett nagyon jól. Tiszta volt a levegő és párás, ami segített a tűdőm tisztítsában.
