Hólapátolás: a ház körül és az utca fronton 1 órás hó seprés és lapátolás 2 alkalommal, sétálás: napközben 10.500 lépés megtétele, ami 7,8 kilométer legyaloglását jelenti, és ez 420 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel és délelőtt folyamatosan esett a hó. Mivel hideg volt (-6 C°) ezért porhó hullott az égből. Először söpörtem, majd másodszor is ezzel kezdtem, majd lapátolásra váltottam át. Annyi hó esett, hogy a végén már lapátolnom kellett. Összesen 2x1 órán keresztül tisztítottam a ház körüli utat, illetve a járda részt. A szomszéd előtt is besegítettem. Napközben folyamatosan jöttem-mentem, intézkedtem, meg segítettem, így jött össze a majdnem 8 kilométeres gyaloglásom. Ma sem futottam, csak éppen reggel óta folyamatosan mozogtam, egészen kora délutánig. Ennyit mozogtam a tegnapi sok mozgás után, jól is esett ez a kis lazítás.
