Sétálás: kereken 20.000 lépés megtétele a mai nap folyamán, ami 15,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 800 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma sem csináltam szinte semmit, csak éppen gyalogoltam 15 kilométert. Ez egy közepes túrának felelne meg, ha lenne benne valamennyi szint különbség. De én ezt "síkon" tettem meg. A tesómmal reggel ementünk a piacra, hogy egy kis zöldséget meg ilyeneket vegyünk. Utána következett egy rendesebb bevásárlás a SPAR-ban, karácsonykor szükséges dolgokból - gyümölcs, innivaló, bubis víz, szaloncukor, stb. Amikor haza jöttünk én még elgyalogoltam a városba, hogy egy kis pénzmaghoz jussak az automatából, illetve a Lottót feladtam. Szóval nem csináltam semmit, csak reggel 6-tól egészen 13 óráig folyamatosan úton voltam. Vagy a tesómmal, vagy egyedül. Így sikerült is a 15 kilométert legyalogolnom. Miután megebédeltünk, már nem volt hangulatom kimenni futni egyet, inkább itthon segítek a karácsonyi előkészületekben. Ma is csak ennyi volt a mozgásom, de talán holnap már ki is tudok menni egyet kocogni.
