Sétálás: 5.000 lépés megtétele a mai nap folyamán, ez 3,7 kilométer legyaloglását jelenti és 202 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon vonatoztam vissza Győrből, hogy itthon is legyek az ünnepek egy részén. Így aztán nem csináltam semmit se, csak éppen gyalogoltam egy keveset a csomagokkal. Majdnem 4 kilométer jött össze, de ez nem sok. Viszont a csomagjaim jó nehezek voltak. Egy kis erősítés is volt ez a cipekedés.
| Mozgás | Heti mozgás mennyiség | Összesen |
| Húzódzkodás | - | 872 darab |
| Fekvenyomás | - | 45.450 kg |
| Evezés | - | 68.000 húzás |
| Úszás | - | 57.000 m |
| Sétálás | 7 alk., 47,5 km | 585,3 km |
| 4 ütemű fekvőtámasz | - | 1000 darab |
| Ugrálókötelezés | - | 15.000 ugrálás |
| Szaunázás | - | 24 óra 10 perc |
| Futás | 2 alk., 17,5 km | 110,5 km |
| Kerékpározás | - | 183,1 km |
