Hólapátolás: a tegnap egész nap és éjjel leesett hó eltakarítása 2 órában a ház körül és az utcán, sétálás: 7.500 lépés megtétele napközben, ami 5,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 300 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma aránylag korán keltem és az első teendőm a lesett hó eltakarítása volt. Tegnap egész nap esett a hó, még éjjel is volt egy kis esés. Szerencsémre hideg volt és ezért aránylag söpörhető volt a hó. De azért a lapát is elkelt. Jeges volt a járda és ezt fel kellett szednem, törnöm. Így aztán majdnem 2 órát játszottem vele. Napközben az itthoni segítésekkel, meg az egyéb teendőkkel 7,500 lépést tettem meg, ami 5,6 kilométernyi táv legyaloglását jelentette. Nem sok, de jól esett. Egyébként is az ünnepek után az a kis hó lapátolás, seprés kimondottan jó volt. Élveztem a kint tartózkodást a szabad levegőn. Mindjárt fel is töltődtem energiával. Ma már egy kicsivel többet mozogtam, mint tegnap, vagy tegnapelőtt, amikor is csak egyféle mozgást végeztem. Remélem, hogy ezzel a lógással, amit a múlt héten csináltam nem eresztek le nagyon.
