Egyéb: postán csekk feladás, zöldségesnél vásárlás, sétálás: 11.400 lépés megtétele az itthoni munkákban, ami 8,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 399 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi futásnak meg lett a hatása, mert érzem a lábaimat. A mai nap egy kis pihenőt iktattam be a programomba. Nem sok mindent csináltam. Délelőtt eltekertem a postára, csekket feladni. Utána a zöldségeshez hajtottam. Itt vásároltam egy kis zöldséget, gyümölcsöt. Eközben letekertem hozzávetőlegesen vagy 15-16 kilométert. Itthon besegítettem egy kicsit a főzésbe, meg volt néhány feladatom is. Eközben legyalogoltam 8,5 kilométert. Ami számszerűleg nem sok, de ha itthon a házban kellett megtennem, akkor már egész szép szám. Ma csak ennyi volt a mozgásom, de jól esett ez a kis pihenés, lazítás. Holnap egy picivel többet szeretnék mozogni, de majd kiderül, hogy mennyit is sikerül majd megvalósítanom. Eddig, az új edzésmódszerrel elégedett vagyok, mert nagyon jól érzem magam. És alig várom, hogy ismét edzhessek egy jót. Nagyon mennyiség, de kevesebb fajta mozgásból - ez az új jelszavam. Jó lenne, ha már itt lenne egy kis jó idő, vagy nagy hirtelen beköszöntene a tavasz. Hiszen akkor kimehetnék már egyet tekerni a versenygépemmel.
