Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, postán csekk feladás, és az órásnál elemcsere az karórámnál, ezen utak közben hozzávetőleg 14-15 kilométert tekertem le, kertészkedés: 4 órán keresztül gyomláltam és készítettem elő a talajt a veteményezésre, sétálás: napközben 12.100 lépést tettem meg, ami 9,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 424 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi edzéssorozat hatása annyi volt, hogy éjjel jól aludtam és sikerült kipihenni magam. Persze ezért nem tudtam hajnalban mozogni, mint ahogy szerettem volna. Amikor felébredtem az első utam a kenyereshez és a SPAR-ba vezetett. Innen haza hajtottam, majd a második körben következett a posta és az órás meglátogatása Szentendrén. Amikor ezzel is végeztem, akkor hozzávetőlegesen 14-15 kilométernyi távolságot hajthattam le. Hazaérve átöltöztem játszóruhába és kimentem a telekre, ahol 4 órán keresztül kertészkedtem. Gazoltam, gyomláltam és készítettem elő a talajt a veteményezésre. Itthon, az egyéb jövés-menés okán 9,1 kilométert gyalogoltam le. Ma ugyan nem edzettem rendesen, de szinte egész kora délutánig folyamatosan mozogtam. Csak 3 mozgásom volt, de azért ma is jól fogok aludni.
