Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a hentesnél, a zöldségesnél és látogatás a háziorvosnál, illetve a gyógyszertárban, közben 16-17 kilométert tekertem le, sétálás: napközben 12,600 lépés megtétele, ami 9,4 kilométer legyaloglását jelenti és ez 442 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma a költészet napja volt. A pénz költészeté. Hajnali 7-kor először a kenyereshez tekertem el. Következett a háziorvos és a gyógyszertár meglátogatása, hogy az anyósomnak szükséges gyógyszereket felírassam és a felírt recepteket kiváltsam. Utána a SPAR-ba hajtottam el, ahol egy nagy bevásárlást csináltam. Ami után hazaértem, következett a hentesnél való vásárlás. Utoljára a zöldségeshez tekertem el. Reggel 7-től egészen 11 óra 30-ig folyamatosan mozogtam. Utána itthon a szokásos dolgaimat végeztem és így gyalogoltam le 9,4 kilométert. Ma ugyan nem csináltam semmi kimondott edzés jellegű mozgást, viszont folyamatosan mozgásban voltam. Csak 2 mozgásom volt a mai napon.
