Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és egy cukrászdában, gyógyszertárból a hiányzó gyógyszert elhoztam, majd a temetőkben locsoltam, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthoni dolgaim közepette 15.400 lépést tettem meg, ami 11,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 541 kilokalóriát égetett el.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Úgy látszik, hogy májusban egy kicsit túlhajtottam magam. Végig aludtam az éjszakát és ennek ellenére reggel úgy ébredtem, hogy még fáradt vagyok. A tegnapi és a csütörtöki edzéssorozat nagyon sokat kivett belőlem. Ez azt jelenti, hogy ennyire gyönge vagyok, ennyire nem bírom a gyűrődést. Két kézzel nyomom ki a lekváros palacsintából a lekvárt. Vagy a szervezetem így jelzi, hogy ezen a szinten állok és nem viseli el a terhelést. Éppen ezért a jövő héten egy kicsit visszaveszek az edzések számából. Ma egyébként nem csináltam szinte semmit, csak éppen rohangáltam. A vásárlásokat megcsináltam, majd eltekertem a gyógyszertárba a hiányzó gyógyszerért, Utána kitekertem a temetőkbe, hogy ebben a nagy melegben locsoljak egyet. Közben 15-16 kilométert tekerhettem le. Aztán itthon ügyködtem egy keveset és eközben csináltam meg a 11,6 kilométert. Edzést nem csináltam, de reggel 7-től délig szinte nem álltam le. Egyébként nagyon jól esett ez a kis lazítás. Sajnos a héten nem bringáztam, pedig a jövő héten haza tekernék és ehhez kellene egy kicsit edzenem. De majd hétfőtől. Persze a tervekből csak annyi az igaz, amennyit meg is tudok belőle valósítani. A jövő hetem egy kicsit lazább és kényelmesebb lesz, mert fáradt vagyok és nem tudom kipihenni magam.