Egyéb: háziorvosnál gyógyszer felíratása, majd kiváltása, hentesnél hús beszerzése, és egy itteni kis boltban vásárlás, közben 12-13 kilométert tekerhettem le hozzávetőlegesen, sétálás: itthon 15.500 lépés megtétele, ami 11,6 kilométer legyaloglásának felel meg és ez 543 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Korán indultam el utamra. Elsőként a háziorvoshoz hajtottam, hogy a mamának elfogyott gyógyszereit felírassam. Ezután a gyógyszertárban kiváltottam a recepteket. Következett a hentes, ahol egy kis kenyérmellévalót vásároltam, illetve meglátogattam egy itteni kis boltot is. Ezekkel az utakkal körülbelül 2 óra alatt végeztem és hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le. Itthon aztán egy kis munkám volt. Egy futónövényt nyírtam meg, ledaráltam a zsemlemorzsát és közben megfőztem az ebédet, a mama irányításával. Eközben 11,6 kilométert gyalogoltam le. Jól esett a mai napi lazítás. Érzem, hogy tele vagyok energiával és remélem, hogy holnap hajnalban fel tudok majd kelni, hogy még a munkaidő előtt tudjak edzeni.
