Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométer letekerését jelenti, sétálás: itthoni teendőim közben 15.100 lépést tettem meg, ami 11,3 kilométer legyaloglását jelenti és ezzel 530 kilokalóriát égettem el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel a kenyereshez tekertem el, majd a második körben a SPAR-ban vásároltam. Hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le ezzel a két tekeréssel. Aztán itthon tovább ügyködtem. Eközben 15.100 lépést tettem meg. Ennyi lépéssel 11,3 kilométert gyalogoltam le. Ma sem edzettem, hanem inkább csak punnyadtam, lazsáltam, lazítottam. Ha így megy el a szabadságom, akkor nem fogok sokat mozogni a következő napokban. De ez különösebben nem érdekel, mert rám fér egy kis lazítás.
