The Coach

Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: zöldségesek körbe járása - befőzni való paradicsomot kerestem, illetve Szentendrén ügyintézés, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben, itthon 13.500 lépés megtétele, ami 10,1 kilométer megtételét jelenti és ez 473 kilokalóriát égetett el.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kialudtam magam és ezért kissé későn ébredtem fel. Hajnalban nem is edzettem semmit. A felkelés után még megcsináltam a húzódzkodásomat itthon, mert szabin vagyok ismét, egy hétig. Aztán megbíztak azzal a feladattal, hogy keressek a környékbeli zöldségeseknél befőzéshez való paradicsomot. Ezt ugyan nem találtam, de meglátogattam vagy 4 zöldségest. Aztán Szentendrére hajtottam a bringámmal, hogy ügyeket intézzek. Sajnos csak fél sikerrel jártam, mert holnap ismét el kell tekernem Endrére. Itthon aztán különböző feladatokat kaptam, ami közben legyalogoltam a 10,1 kilométert. Ez ugyan nem sok, de itthoni távolságokhoz viszonyítva sok. Ma csak 3 mozgásom volt, de azért egy kicsit elfáradtam. Nem is az intenzitással volt a problémám, hanem azzal, hogy reggel 8-tól egészen délután 2-ig szinte meg sem álltam, csak jöttem, mentem és valamit mindig csináltam. holnap szeretnék egy kis bringázást beiktatni a programomba, hogy felkészüljek a tervezett győri utamra, amit ha minden jól megy csütörtökön fogok megcsinálni.