Egyéb: vásárlások intézése és közben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: itthon, napközben 11.000 lépést tettem meg, ami 8,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 386 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai nap délelőttjén teljesen elfoglalt voltam. Reggel eltekertem a kenyereshez. Majd a SPAR következett. Innen a zöldségeshez mentem, a szatócs boltba és egy kis boltba. Aztán persze, ahogy lenni szokott valamit elfelejtettem megvenni a SPAR-ban. Ezért oda még egyszer visszatekertem. Már majdnem 12 óra volt, amikor ezekkel az utakkal végeztem. Itthon aztán megcsináltam a húzódzkodást és diót daráltam, hogy legyen a beiglibe. Ezzel is eljátszottam majdnem egy órát. Aztán amikor mindezzel végeztem akkor a lépésszámlálóm 11 ezer lépést mutatott. Így 8,2 kilométert gyalogoltam le. Ma csak 3 mozgásom volt, de nagyon jól esett ez a mai napi kis lazulás, pihenés. Aztán holnap esetleg újult erővel ismét tudok rendesen edzeni.
