Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kertészkedés: 4 órán keresztül a bodzát irtottam a kertben, sétálás: a nap folyamán, itthon 11.300 lépést tettem meg, ami 8,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 396 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel megcsináltam a vásárlásokat, a kenyeresnél és a SPAR-ban. Eközben nagyjából 11-12 kilométert tekerhettem le. Húzódzkodást itthon csináltam meg, amikor végeztem a vásárlásokkal. Sajnos a zárt profil még mindig nyomja a tenyeremet. Ennek ellenére simán megcsináltam, majd kimentem a telekre, hogy az elburjánzott bodzát kiirtsam. Ezzel 4 órán keresztül játszottam. Elég nehezen ment, mert belenőtt a drótban és onnan kellett kiszabadítanom. Aránylag jó idő volt és nekem is jól esett egy kis más jellegű mozgás. Aztán itthon volt még egy kis tennivalóm és eközben gyalogoltam le a 8,5 kilométert. Ma csak 4 mozgásom volt, egyik sem igazi edzés, de eltartott reggel fél 8-tól egészen délután 2-ig. Egyébként a héten már a 36. edzésen, mozgáson vagyok túl.
