Egyéb: vásárlások intézése a délelőtt folyamán, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, hólapátolás: egy órán keresztül söpörtem a mostani tél első havát, sétálás: napközben 10.800 lépést tettem meg, ami 8,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 378 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel sikerült kialudnom magam. Ennek következtében csak 8 óra körül indultam el utamra. Elsőként a kenyereshez tekertem el. Majd a bank következett és az első kör utolsó vásárlása a SPAR-ban. Utána voltam a postán, a virágosnál, a Cora-ban és végül a hentesnél is. Szóval egész délelőtt rohangáltam a bringámmal. Ráadásul még a hó is elkezdett esni, és még meg is maradt. Délután 13:30-ra végeztem a vásárlásokkal és eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le. Délután folyamán elállta a hó esés. Ezért ezt a kis havat lesöpörtem a ház körül és az utca fronton. Ez a kis játékot egy órán keresztül csináltam. Jól is esett, mert tiszta volt a levegő és már csak 0 °C volt a hőmérséklet. Napközben 8,1 kilométert gyalogoltam le. Ma 3 mozgásom volt, ami azt jelenti, hogy a héten már a 18. edzésnél tartok és ez a napi 6 edzés átlagnak felel meg.
