Egyéb: a hentesnél és a kenyeresnél vásárlások intézése, majd a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a nap folyamán 8.000 lépést tettem meg, ami 6,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 281 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A hétfői és keddi edzések után kellett egy kis pihenés. A mai napig 14 edzésem volt és a december végi kihagyás után ez sok volt számomra. Ezért aztán ma egy kis lazítás következett a programomban. Onnan vettem észre, hogy kissé fáradt vagyok, hogy tegnap este 9-kor már az ágyban voltam és majdnem reggel 8-ig aludtam. A hét első két napján a 7-7 edzés sok volt, bár nem éreztem magam fáradtnak. Ezért aztán ma engedélyeztem egy kis pihenőt. A felkelés után az első utam a henteshez vezetett, ahol egy kis hús árut vásároltam. Majd a második körben a kenyereshez tekertem el. Amikor ezzel is végeztem, következett a posta, de előtte még megcímeztem a borítékokat. Ezekkel az utakkal hozzávetőlegesen 12-13 kilométernyi távolságot tekerhettem le. Aztán itthon dolgozgattam, tettem, vettem, és eközben pontosan 6 kilométert gyalogoltam le. Ez nem sok, bár itt a ház körüli ténykedéssel soknak mondható. Ma ez a két mozgásom volt összesen. Még csak 3 nap telt el a hétből, de már 16 edzésnél, mozgásnál tartok. Remélem, hogy a hét további napjaiban is tudok majd rendesen edzeni.
