Egyéb: vásárlások intézése és a postán csekk feladás és eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán 13.500 lépést tettem meg, ami 10,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 475 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A hét eleji hajtásnak az lett a következménye, hogy ma aludtam és pihentem. Nem csináltam ma semmit se, csak éppen a vásárlásokat intéztem, illetve sokat gyalogoltam itthon a ház körüli munkák közben. Reggel elsőként a kenyereshez tekertem el. Aztán a postán egy csekket adtam fel. Azután a zöldséges és a hentes következett. Eközben az utak alatt hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le. A vásárlásoknak, ma az adta meg a sava-borsát, hogy szakadt az ónos eső. Az úton ropogott a jég a bicóm kereke alatt. Szóval mire végeztem a körutammal kissé átfagytam, és eláztam. De ezzel nem sokat foglalkoztam. Aztán itthon a szokásos dolgaimat végeztem el és eközben 10,1 kilométert gyalogoltam le. Ma csak 2 mozgásom volt és nagyon jól esett ez a kis lazítás, pihenés. A héten egyébként már a 25. mozgásnál tartok. Mivel ma csütörtök van és mindössze csak 4 nap telt el a hétből, már 6 edzés/nap átlagnál is többet csináltam. Remélem, hogy tartani tudom ezt az edzés átlagot a hétvégéig.
