Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése és eközben 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: 11.500 lépést tettem meg nap közben, itthon, ami 8,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 402 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel elsőként a húzódzkodást csináltam meg. A zárt szelvény még mindig töri a tenyeremet, de azért megcsináltam a teljes programot. Aztán elindultam a bevásárló körutamra. Elsőként a kenyereshez tekertem el, majd a SPAR-ba, és innen a henteshez mentem el. Találtam egy hentes pavilont, ahol nagyon jó füstölt húsáru van. Aztán a zöldséges következett. Ezekkel az utakkal 12-13 kilométert tekerhettem le. A nap ugyan sütött, de nagyon hideg volt. Egész délelőtt mínusz volt, így amikorra végeztem teljesen átfagytam. Aztán itthon intéztem a szokásos dolgaimat és eközben 8,6 kilométert gyalogoltam le. Ma csak 3 mozgást végeztem, lazítottam egyet. Ennek ellenére még mindig tartom a 6 edzés/nap átlagot. Már csak holnap kellene egy rendeset edzenem, hogy a hét végén is meg legyen az áhított átlag. De ezt majd csak holnap tudom megírni.
