Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és a hentesnél, eközben 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: a mai nap folyamán 12.600 lépést tettem meg, ami 9,4 kilométer legyaloglását jelenti és ez 442 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Amikor reggel felkeltem megcsináltam a húzódzkodást. A zárt szelvény törte a tenyeremet, de megcsináltam a teljes sorozatot. Nehezen ment az egész. Mindenesetre aránylag simán végig mentem az összes fogáson. Utána felültem a bringára és eltekertem a kenyereshez és a SPAR-ba vásárolni. Utána következett a hentes, ahol egy kis kenyér mellé valót vettem. Eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le. Ezekkel az utakkal nem is volt probléma, csak éppen a hideg zavart nagyon. Hajnalban -17°C volt. A reggeli órákban sem volt sokkal melegebb, és én eközben tekertem a bringámat. A bajuszom és a szakállam csupa jég volt. Itthon napközben 9,4 kilométert gyalogoltam le, miközben a szokásos dolgaimat végeztem itthon. Ma csak 3 mozgásom volt, de ez a kis pihenés nagyon jól esett. Még mindig eggyel több mozgásom van, mint a 6 edzés/nap. Már csak a holnapi napon kell rendesen edzenem, hogy meg legyen a szokásos edzésszámom erre a hétre is.
