Egyéb: vásárlások intézése a SPAR-ban és a zöldségesnél, valamint a gyógyszertárból elhoztam a hiányzó gyógyszert, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben itthon kereken 11.000 lépést tettem meg, ami 8,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 387 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napom pihenéssel telt el. A héten eddig nagyon sokat edzettem, mert már 37 edzésnél tartottam a mai nap előtt. Ezért nagyon jól esett ez a kis lazulás, pihenés. Reggel azért megcsináltam a szokásos bevásárló körutamat. Elsőként a SPAR-ban vásároltam egy pár dolgot. Majd a zöldségeshez tekertem el és végül a hiányzó gyógyszerért a gyógyszertárba. Ezen utak közben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le. Utána itthon a szokásos dolgaimat végeztem és eközben 8,2 kilométert gyalogoltam le. Ma csak 2 mozgásom volt, de már ezzel is a 39. edzésnél tartok a héten, ami 3-al több, mint a 6 edzés/nap átlag szám. Szóval a mai pihenés nagyon jól esett és szerintem kellett is. Hiszen a hét első 5 napján sokat edzettem.
