Egyéb: a szokásos vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, majd az okmányirodában új személyi csináltatása, aztán hentesnél és a zöldségesnél vásárlás és végül a postán csekk feladás, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a szokásos dolgaimat végezve 11.800 lépést tettem meg, ami 8,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez 416 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A reggeli órákban megcsináltam a szokásos vásárlásaimat a kenyeresnél és a SPAR-ban. Ezután kezdődött a rohangálás. Az okmányirodába tekertem el Pomázra, hogy a személyi igazolványomat kicseréltessem, mert lejárt. Kiderült, hogy nem tudom magam igazolni, mert lejárt és ez így érvénytelen. Azért megkönyörült rajtam az ügyintéző hölgy, mert elfogadta a lejárt személyimet. De nem volt ilyen egyszerű a dolog, mert a kitöltési és előállítási díjat csekken be kellett fizetnem, majd vissza az irodába. De azért innen is megszabadultam. 2-3 hét múlva már kész is lesz. Innen hazatekertem. Aztán jött a második, sokadik utam. Mert a zöldségesnél és a hentesnél is vásárolnom kellett. Persze a postára másodszor is mentem. Ezen utak közben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tehettem meg. Aztán itthon segítettem az ebéd főzésben, meg a szokásos dolgaimat végeztem, eközben 8,9 kilométert tettem meg. Ma ugyan csak két mozgásom volt, de jól esett a pihenés. Eddig a héten 17 edzésem, mozgásom volt már.
