Sétálás: a nap folyamán 10.600 lépést tettem meg, ami 7,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez 372 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban keltem és leutaztam Fűzfőre, hogy a lakás ügyemet elintézzem. Aztán persze vissza is jöttem vonattal. Mivel ez a kis utazgatás elvitte az egész napomat, így nem is csináltam ma mást. Csak a vonatozással ment el sok idő. Reggel 5 előtt indultam itthonról és délután 2-re értem haza. Eközben majdnem 8 kilométert gyalogoltam le. Aztán ma már mást nem is csináltam. Ennyi volt. Egy kis séta és más semmi. Ezzel a mai egy mozgással összesen 30 edzésnél tartok, amit a héten csináltam.
