Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a zöldségesnél és a gyógyszertárban, virágüzletben rendelés leadás és egy csekk feladása a postán, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a nap folyamán 11.500 lépést tettem meg, ami 8,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 403 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi korai kelés (hajnali 3 óra 30 perc) egy kicsit megbosszulta magát. Este már 8 után lefeküdtem, végig aludtam az éjszakát, és emiatt nem tudtam felkelni futni egyet. A terv az lett volna, hogy reggel elmegyek futni. Ez kimaradt. Reggel amikor felébredtem először a kenyereshez tekertem el. Innen aztán áttekertem Pomázra a gyógyszertárba, a postára, csekket feladni és a virágüzletbe csokorra és koszorúra rendelést leadni. Aztán visszafelé beugrottam a zöldségeshez, mert néhány dolgot ott vásároltam. Ezen utakkal hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le. Aztán itthon segítettem a főzésbe és a szokásos dolgaimat végeztem. Eközben 8,6 kilométert gyalogoltam le. Ma csak két mozgásom volt. Ez a mai pihenő nap jól esett.
