Egyéb: vásárlások intézése, eközben úgy nagyjából, 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, sétálás: a munkaidőmben 24.000 lépést tettem meg, ami 18,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 843 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai nap aztán mindenről elhíresült, csak arról nem, hogy mennyit edzettem. Szinte semmit. Ráadásul ennek még előjelei sem voltak, hogy ma csak ennyi mozgásom lesz. Reggel elintéztem a szokásos vásárlásaimat a kenyeresnél és egy itteni kis boltban. Eközben letekertem hozzávetőlegesen 11-12 kilométert. Aztán a korai ebéd után mentem dolgozni. Ekkor ért váratlanul a hír, hogy a cég vezetése bejárást csinál. Ezért aztán nagyon gyorsan lehajtottam a húzódzkodást és a fekvenyomást, hogy azért valamit eddzek is, aztán vártam a főnökséget. A húzódzkodás aránylag jól ment, de a fekvenyomásnál erőlködtem nagyon. Mire hozzám elértek, addigra megcsinálhattam volna a teljes hétfői edzéseimet. Persze amilyen az én formám, ha elkezdek edzeni, biztos, hogy akkor jöttek volna, amikor a legnagyobb munkában vagyok. Így viszont csak vártam, vártam és nem edzettem semmit. Ma ez a 4 mozgásom volt. Remélem, hogy holnap többet tudok majd egy kicsivel edzeni. Én már semmiben sem bízom és majd meglátjuk, hogy mit hoz a holnap - edzés szempontjából.
