Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a zöldségesnél, a hentesnél, a szatócs boltban és a virág üzletben, valamint csekk feladása a postán, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a szokásos dolgaim megcsinálása közben 12.500 lépést tettem meg, ami 9,3 kilométer legyaloglását jelenti és ez 437 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Egész reggel és délelőtt intéztem a vásárlásokat. A kenyeresnél kezdtem el a körutamat. A SPAR-nál folytattam, majd a hentes következett. Innen a postára és a virágüzletbe mentem. Ezután már csak a szatócs bolti és a zöldséges vásárlás maradt hátra. Ezen utak közben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le. Aztán itthon a szokásos dolgaimat végeztem el. Eközben 9,3 kilométert gyalogoltam le. Ma csak ez a két mozgásom volt, de nagyon jól esett ez a kis lazítás.
