Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben nagyjából 11-12 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: körte fák megmetszése és a gallyak összeszedése és aprítása, sétálás: a nap folyamán 15.300 lépést tettem meg, ami 11,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 538 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel eltekertem a kenyereshez, majd a SPAR-ban vásároltam néhány dolgot. Eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le. Aztán átöltöztem és egy létrával a vállamon kisétáltam a telekre, hogy a körte fákat megmetszem. Mivel a fák nagyon magasra nőttek, ezért sokat játszottam velük, mire a magasságukból levettem legalább 2 métert. 6 órán keresztül metszettem őket. El is fáradtam ebben. Itthon, a nap folyamán 11,5 kilométert gyalogoltam le. Ma csak ez a három mozgásom volt, de mivel egész nap meleg, napsütéses idő volt ugyanúgy elfáradtam, mintha rendesen edzettem volna.
