Kertészkedés: 4 órán keresztül permeteztem a két telken, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, sétálás: a nap folyamán, itthon 18.500 lépést tettem meg, ami 13,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez 650 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban keltem és először felsétáltam a telekre, hogy a tegnap vett permetszerrel lepermetezzem a szőlőt és a fákat. Ezt folytattam a lenti telken is. Az két telekkel 4 óra alatt végeztem. Aztán elmostam a permetező gépet. Ekkor már 12 óra is elmúlt. Mivel itthon nem volt kenyér és még néhány dolog, ezért a kenyereshez mentem el, majd a SPAR következett. Eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le. Itthon a nap folyamán 13,9 kilométert gyalogoltam le. Ma mindössze 3 mozgásom volt, de az egész napom elment vele. Mire mindennel végeztem már délután 5 óra is elmúlt. A héten eddig 16 edzésem, mozgásom volt.
