Futás: 4 kilométer lefutása, lazán és könnyedén, sétálás: napközben itthon 5.400 lépést tettem meg, ami 4,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 152 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Mivel tegnap a tesómmal mindent megvettünk, ma már nem maradt semmi vásárolni való. Reggel felkeltem és kimentem futni. Előtte meglátogattam a helyet, ahová a király is gyalog jár. Aztán kimentem futni. A tervem az volt, hogy legalább 10 kilométert futok. Az eredmény fentebb olvasható. Alig kezdtem el futni, amikor ismét rám jött az ülés ingere. Így éppen egy háztömb körüli kört futottam le és még haza is kocogtam, a sürgető inger hatására. Ezért lett a szokásos 3,5 kilométeres körből 4 kilométer. Amikor túl voltam a trónoláson, már nem mentem vissza futni, hanem inkább lefürödtem és és még egy-két dolgot vásároltam. Eközben mindössze 4,1 kilométert gyalogoltam le. Aztán átadtam magam a húsvéti ünnepeknek. Pihengetek és közben egy kicsit sportolgatok is. Ma is csak két mozgásom volt. EZ egy ilyen hét lesz.
