Kerékpározás: Győr - Gönyű – Komárom – Szőny – Almásfüzítő – Dunaalmás – Neszmély – Süttő – Piszke – Lábatlan – Nyergesújfalu – Tát – Esztergom – Pilismarót-basaharc – Pilismarót – Dömös – Lepence – Visegrád – Dunabogdány – Tahitótfalu – Leányfalu – Szentendre – Szentistvántelep útvonal letekerése 6 óra 06 perc 32 másodpercre, ami 142, 9 kilométer teljesítését jelenti és ez 22,6 kilométer/óra átlagnak felel meg, sétálás: itthon 11.500 lépést tettem meg, ami 8,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 404 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban nagyon hideg volt és ezért jól beöltöztem. Reggel 6 óra után indultam. Az első két órában úgy fáztam, hogy nem tudtam kitekerni magamat. Egyre gyorsultam, de nagyon nem ment. Amikor aztán egy kicsivel jobb lett az idő (8 óra körül), feltámadt a beígért déli szél. Na ekkor durrant el az agyam. A legjobb szél az oldalt szembe szél volt. A lábaim elkezdtek fájni, egyre inkább padlót fogtam. Aztán ahogy lenni szokott, hogyha valami nem megy, akkor minden rosszul sül el. Neszmélyen egy kis kutya majdnem elejtetett. Egy virdzsulával kivédtem. Esztergomban leállítottam az órát, és körülbelül 4 kilométer múlva indítottam újra a vekkert. Annyira ki voltam, hogy ez fel sem tűnt. Többször le kellett szállnom a gépről, mert nagyon fájtak a lábaim. Több, mint 6 órán keresztül tekertem. Annyira gyenge voltam, hogy csak 22,6-os átlagot tudtam kitekerni. Ez nagyon gyenge. Itthon aztán 8,6 kilométert gyalogoltam le, hogy a lábaim lelazuljanak. Ez nagyjából sikerült is. De az igazi hatás majd holnap lesz. Ma mindössze két mozgásom volt, de ma sikerült padlóznom. Ki vagyok, mint a liba.
