Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése, a gyógyszertárból a hiányzó gyógyszerek elhozása, temetőkbe virág kivitele, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométer tehettem meg, kertészkedés: 2 órán keresztül kigazoltam a borsót és összegyűjtöttem a gazt, sétálás: nap közben a szokásos feladataim megcsinálása közben 15.500 lépést tettem meg, ami 11,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 545 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Amikor felébredtem itthon megcsináltam a húzódzkodást. Sajnos a tenyeremet még mindig töri a zárt szelvény. Aztán elindultam a vásárlói körutamra. A kenyeres és a SPAR után elhajtottam a gyógyszertárba, hogy elhozzam a Mama hiányzó gyógyszereit. Aztán kimentem a telekre gazolni a parcellákat. Közben össze is gyűjtöttem a kiszedett gyomokat. Majd vágtam egy kis orgonát, amit a temetőkbe vittem ki. Hazatekertem és folytattam az utamat a temetőkbe. Kivittem az orgonákat a sírokra. Ezen utak közben 13-14 kilométert tekerhettem le, ezt persze úgy nagyjából értem. Aztán itthon dolgozgattam és eközben 11,6 kilométert gyalogoltam le. Ma 4 mozgásom volt, bár a húzódzkodás kivételével, egyik sem volt a szó igazi értelmében edzés, azért az egész délelőttöm elment. Ráadásul ebben a "semmit tevésben" el kicsit el is fáradtam. A héten már a 19. edzésnél, mozgásnál tartok, ez több, mint a 6 edzés/nap átlag.
