Egyéb: vásárlások intézése a SPAR-ban és a virágüzletben, eközben nagyjából 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a szokásos dolgaim intézése közben 14.000 lépést tettem meg, ami 10,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 491 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi 8 edzés után ma reggel sokáig aludtam, kipihentem a fáradalmakat. Ezért nem mentem ki tekerni egyet, A virágüzletbe hajtottam el, Pomázra, ahol megvettem a Mamának az anyák napi virágját. Sértetlenül haza is bicikliztem a virággal. Utána a SPAR következett. Nem vettem sok mindent, de tele lett elöl-hátul a kosaram. Aztán itthon a szokásos tevékenységeimet végeztem. Segítettem a főzésbe is, meg minden félét csináltam. Eközben 10,5 kilométert gyalogoltam le. Ma ugyan csak 2 mozgásom volt, de ez eltartott déli 12 óráig. Pedig reggel 7-kor kezdődött a napom. Ma csak ennyi volt a mozgás - nem sok - de ez van. Majd talán holnap több lesz. Persze itt a hétvége és korán kellene kelnem, hogy a munkaidőm előtt még rendesen tudjak edzeni. Különösebben nem zavar, de nem is nagyon tervezek, mert akkor biztos, hogy nem jön össze annyi mozgás amennyit elterveztem. És ezért még magamat okolhatom. Így viszont, hogy nem tervezek előre, biztos, hogy mozogni fogok holnap is, de majd kiderül, hogy mennyit és milyen mennyiségben.
