The Coach

Fűnyírás: a nagy telken 6 órán keresztül füvet nyírtam, egyéb: vásárlások intézése az egyik itteni kis boltban, a zöldségesnél, és a benzinkúton, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán 13.700 lépést tettem meg, ami 10,3 kilométer legyaloglását jelenti és ez 481 kilokalóriát égetett el.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel fél nyolckor értem ki a telekre és azonnal elkezdtem füvet nyírni. Egyes helyeken nagy volt már a fű, míg más részeken alig nőtt valami. Szerencsémre nem volt nagyon meleg és így jó ütemben tudtam nyírni a gazt és a füvet. 6 órán keresztül nyírtam, mire végeztem. Csak annyira álltam le amíg ittam, benzin töltöttem a gépbe, illetve damilt cseréltem. Kellemesen elfáradtam. Amikor bejöttem, lezuhanyoztam és elintéztem a vásárlásokat. Az egyik itteni kis boltban vásároltam elsőként, majd a zöldséges következett. Amikor hazajöttem, kipakoltam és eltekertem Szentendrére, hogy benzint vegyek, mert a nyírásnál annyira elfogyott, hogy a következő nyírásra már nem lesz elég. Ezen utak alatt hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le. A nap folyamán 10,3 kilométert gyalogoltam le. Ma csak 3 mozgásom volt, de ez eltartott délután 15 óráig. A fűnyírásban elfáradtam és jól esett leülni. A héten eddig 19 edzésem, mozgásom volt, ami több, mint a 6 edzés, mozgás/ nap.