Kertészkedés: 5 órán keresztül cseresznye szedés, szőlő kacsolás és kötözés, bukszus nyírás, rendrakás a telken, sétálás: napközben, itthon 11.700 lépést tettem meg, ami 8,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 410 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napra egy kis kertészkedés volt beütemezve. Elsőként a bukszusokat nyírtam meg. Utána a szőlőt kacsoltam és kötöztem fel, illetve a kerítést csináltam meg. Utoljára hagytam a cseresznye szedést. Ez már fára mászással, meg létrázással járt együtt. Sikerült vagy 5 kilót leszednem. Amikor végeztem vele, illetve az összes betervezett munkával, akkor vettem észre, hogy már 5 órája dolgozom. Hazaértem, lefürödtem és itthon a szokásos dolgaimat végeztem el. Összesen 8,8 kilométert gyalogoltam le. Ma mindössze csak 2 mozgást végeztem, de ezzel a kettővel elment az egész délelőttöm és a kora délutánom is. Reggel 7:30-tól egészen 12:30-ig dolgoztam a telken, aztán itthon még ügyködtem egy keveset. A héten eddig 14 edzésem és mozgásom volt.
