Egyéb: vásárlások intézése a zöldségesnél, a hentesnél, a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: nap közben itthon 10.200 lépést tettem meg, ami 7,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 357 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban kipihentem magam és így nem keltem fel időben. Az eredménye az lett, hogy a mai napon elmaradt a kerékpározás. Amikor felébredtem az első dolgom az volt, hogy elinduljak a bevásárló körutamra. Elsőként a zöldségeshez mentem el, majd a hentes következett. Aztán a kenyeres és a SPAR-ral fejeztem be a mai vásárló utamat. Ekkor még azt gondoltam, hogy ezután még kimehetek tekerni egyet. De mivel a mamával itthon kellett maradnom, míg az asszony elment, így ez az ötletem is a kútba esett. Közben végeztem a dolgaimat, itthon. Amikor az asszony visszajött, akkor meg elkezdett szemerkélni az eső - így ismét elmaradt a bringázás. Ma sem tekertem egy kilométert se. Az itthoni dolgaim elvégzése közben 7,6 kilométert gyalogoltam le. Itt a hétvége és én ma csak 2 mozgást végeztem. Egy jó kis bringázás elmaradt. Ezen a héten ugyan már a 30. edzésnél, mozgásnál tartok, de itt a hétvége és érzem, hogy kezdek ellustulni, lelazulni. Szóval nem tudom, hogy holnap mit és mennyit tudok majd edzeni. De az idő majd megmutatja.
