Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, futás: 12 kilométer lefutása 1 órán belül a cég területén, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 200 m.+TEÁ, 400 h.+TEÁ és 400 gy.+TEÁ,…