Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a zöldségesnél és Dunakeszin a Decathlonban, eközben hozzávetőlegesen 17-18 kilométert tekerhettem le, sétálás: az új lépésszámlálót itthon kipróbáltam és így 2,5 kilométert gyalogoltam le, ami 150 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7-kor elindultam az utamra. Elsőként a kenyereshez és a SPAR-ba mentem el. Mindkét helyen gyorsan elintéztem a vásárlást. Aztán a zöldséges következett. Amikor innen is hazaértem és kipakoltam, már csak a dunakeszi-i út maradt hátra. Azért mentem át az új Duna-hídon, hogy a Decathlonban megvegyem az új lépésszámlálómat. Sikerrel jártam, mert kaptam egyet, bár egy kicsit más, mint a régi volt. Ezen ugyanis nincs magában a lépésszámláló, hanem csak a megtett kilométer, az összes gyaloglásra fordított idő, az elégetett kalória és van egy egy aktív gyaloglást mérő programja is. A kipróbálás alatt mindössze 2,5 kilométert tettem meg, ami 150 kilokalóriát égetett el. A vásárlások alatt úgy nagyjából 17-18 kilométert tehettem meg. Ebből javarészt a dunakeszi-i út oda-vissza adta meg. Az új lépésszámlálómban az aktív gyaloglási program azt mutatja meg, hogyha nagyobb tempóban gyaloglok, akkor a sima gyaloglás számlálásról átvált erre a módra és itt számolja ki, hogy mennyit is tettem meg. Ehhez meg kellett adnom a magasságomat és a testsúlyomat. Ebből számolja ki az elégetett kalóriákat is. Ma volt a kipróbálás és holnap már élesben is használni fogom a lépésszámlálómat. Egyébként olcsón vettem meg, mert nem volt 3.000 Ft sem. Ma mindössze csak két mozgásom volt, ezek sem kimondott edzések voltak, de elment velük az egész délelőttöm. Ezzel a mai két mozgással a héten már a 37. edzésnél, mozgásnál tartok. A holnapi napon még edzenem kellene egy jót, hogy a héten is meglegyen a 6 edzés/napos átlagom. Remélem, hogy sikerülni fog.
